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En 12 semaines, apprenez et pratiquez des séances d’exercices simples, avancés ou techniques. Les niveaux de difficulté sont croissants mais toujours adaptés à votre niveau et à vos objectifs (renforcement, cardio, assouplissement, musculation, autonomie). Les sessions durent entre 1h15 et 1h45 (à mesure que vous progressez, vous aurez besoin de plus de volume et/ou de plus d’intensité et de récupération). Equipez vous d’une serviette, de quoi boire et chaussures de sport en salle propres.
Pourquoi continuer à laisser le hasard influer sur vos progrès ! Chez BETTER BODY, nous sommes au service de vos objectifs et de votre bien-être. Progressez à vue d’œil ! Quel que soit votre état de forme, votre coach vous permet de tirer le meilleur de vous-même :), le tout avec le sourire et la bonne humeur.