Description
En 4 à 6 semaines, faites des séances d’exercices simples de niveau de difficulté croissants et toujours adaptées à votre niveau et à vos objectifs (renforcement, perte de poids, assouplissement, musculation, bien-être). Elles durent entre 45 min et 1h15 selon votre niveau athlétique et de forme ; équipez vous d’une serviette, de quoi boire et chaussures de sport en salle propres.
Entrainez-vous efficacement, de manière agréable et ludique selon votre rythme, à raison d’au moins 1 fois par semaine. Quelque soit le rythme choisi, nous nous occupons de vous mener vers vos résultats le plus efficacement possible et de vous rendre accro au sport, même à hautes doses
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